VIIKKOLIIKUNTA
Tervetuloa viikkoliikunnan pariin!
Kukoista työssäsi henkilöstön kanssa viikoittaisessa yhteisessä liikuntahetkessä.
Tarjoamme joustavasti etänä tai yrityksen tiloissa toteutettavia liikuntatunteja, kuten toiminnallista kiertoharjoittelua, virkistävää luontoliikuntaa tai rentouttavaa kehonhuoltojoogaa.
Hyödyt ovat moninaiset: parannat työilmapiiriä, lisäät tiimityötä ja edistät työntekijöidesi hyvinvointia.
Kysy lisää ja pyydä tarjous – yhdessä liikumme kohti energisempää arkea!
YKSILÖVALMENNUS
Tiedämme, että työntekijän hyvinvointi on avainasemassa tuottavuudessa ja työtyytyväisyydessä. Siksi tarjoamme räätälöityä hyvinvointivalmennusta juuri sinulle.
Mitä hyvinvointivalmennuksemme sisältää:
-
Stressinhallinta: Opit käytännön keinoja stressin hallintaan, jotta voit paremmin kohdata arjen haasteet.
-
Liikunnan suunnittelu: Yhdessä mietimme sinulle sopivan liikuntaohjelman, joka tukee fyysistä kuntoasi ja kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.
-
Ravinto-ohjaus: Saat henkilökohtaista ravinto-ohjausta, joka tukee energistä ja terveellistä elämäntapaa.
Miksi valita hyvinvointivalmennuksemme?
-
Yksilöllinen lähestymistapa: Valmennus räätälöidään tarpeidesi mukaan.
-
Kokonaisvaltainen hyvinvointi: Panostamme fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiisi.
-
Pitkäaikaiset tulokset: Tavoitteena on tukea sinua kohti kestäviä elämäntapamuutoksia.
Olemme täällä tukemassa sinua matkallasi kohti parempaa hyvinvointia.
Jos olet kiinnostunut keskustelemaan lisää tai aloittamaan valmennuksen, ole hyvä ja ota yhteyttä.
VERKKOVALMENNUS
LIIKU, OPI, VOIMAANNU - 28 PÄIVÄN HYVINVOINTIMATKA
Tervetuloa muutokseen!
-
Unohda uudenvuoden lupaukset ja valitse pysyvä hyvinvointi!
-
Liity mukaan 28 päivän Hyvinvointimatkalle verkkovalmennuksen avulla. Valmennus alkaa ma 8.1.2024.
-
Joka päivä avautuu uusi "luukku" syke tribe -alustalla – täynnä inspiraatiota ja hyvinvointia! 💪
-
Anna itsellesi päivittäin 15-30 minuuttia ja tee aikaa omalle hyvinvoinnillesi.
-
Lataa kätevä syke tribe sovellus puhelimeesi ja aloita matkasi parempaan itseesi!
-
Mitä odottaa matkalta? Tietoiskuja, pohdittavaa ja liikettä – kaikki suunniteltu tukemaan juuri sinun hyvinvointiasi.
-
Valmentajanasi kuljen rinnallasi joka päivä 28 päivän ajan, tarjoten ohjausta ja innostusta kohti parempaa oloa.
-
Miksi sinun kannattaa lähteä tälle matkalle? Koska se on investointi itseesi, parempaan huomiseesi.